Копчик, крестец и горные лыжи. ⛷
Раньше мы каждый год покоряли горнолыжные склоны и осваивали разные трассы Мира. Я обожала этот вид отдыха. И, конечно, не обходилось без падений. Я могла «кувырнуться» раз несколько раз в день. Сноубордисты и лыжники меня поймут.
Бедный копчик! 🙈
Ты еле встаешь, но тут же забываешь о боли и мчишь дальше навстречу ветру, что называется «волосы назад».
А еще ролики… Кто не падал на попу, катаясь на них? Это еще хуже - потому, что ты падаешь не на снег, а на асфальт. 🥲
От остеопата @massageoli Ольги Фирсовой я узнала, что любую травму, падение, удар нужно в теле исцелять. Или самостоятельно (кто это умеет) или идти к специалисту.
Потому что если этого не сделать, то синяк то пройдет, но тело все равно запомнит удар и начнет закручиваться в его сторону. И травма останется в памяти, вызывая деформацию. А еще физические травмы остаются на тонком теле и в эмоциональном поле человека. Но об этом позже.
Лично я очень сильно навернулась в 2012 году на роликах, но даже в 2023 году мне удалось поправить последствия этой травмы. 👌
Сейчас просто обожаю растягивать нижний отдел позвоночника.
Нижний отдел спазмирован у всех, кто много сидит. А там все наши женские органы, и они расположены определенным образом относительно позвоночника.
Смещение, спазм крестца и в целом неподвижный таз = заболевания женской половой сферы.
Конечно, с крестцом можно и нужно работать. Есть очень простое упражнение, которое можно выполнять прямо на работе, выложила его в клипах в своей группе https://vk.com/wall-61122464_7085
